Musicothérapie

Les Français passent en moyenne 20,7 heures par semaine à écouter de la musique selon une étude de 2023. Nous serions un peu comme Monsieur Jourdain qui faisait de la prose sans le savoir.

Et dans ce cas précis nous nous appliquerions un acte thérapeutique sans le savoir …

La musicothérapie est une forme de thérapie qui utilise donc la musique pour aider les gens à améliorer leur santé mentale, émotionnelle et physique. Elle entre dans le cadre aujourd’hui des Interventions Non Médicamenteuses au même titre que les activités cognitives, corporelles ou psycho-sensorielles. Cet outil thérapeutique, de plus en plus populaire comme approche complémentaire dans les centres de santé mentale, les hôpitaux, les cliniques et les prisons à travers le monde, trouve néanmoins ses sources dans l’antiquité et c’est grâce aux progrès scientifiques liés à l’imagerie médicale qu’il a pu en être démontré les bienfaits par l’étude des réactions au niveau de notre cerveau.

Comme pour la bibliothérapie c’est une période de guerre qui va en quelques sortes l’institutionnaliser. En effet dans les années 40 et 50 la musique va être utilisée pour soulager les soldats convalescents de leurs traumatismes subis au combat. Puis c’est en 1974 que se sera créé le Centre International de Musicothérapie, permettant ainsi son déploiement dans les établissements de santé.

La musicothérapie est aujourd’hui une thérapie à part entière avec sa définition officielle selon ces termes pour la Société Française de Musicothérapie :

 « La musicothérapie est une pratique de soin, d’aide, de soutien ou de rééducation qui consiste à prendre en charge des personnes présentant des difficultés de communication et/ou de relation. Il existe différentes techniques de musicothérapie, adaptées aux populations concernées : troubles psychoaffectifs, difficultés sociales ou comportementales, troubles sensoriels, physiques ou neurologiques. La musicothérapie s’appuie sur les liens étroits entre les éléments constitutifs de la musique et l’histoire du sujet. Elle utilise la médiation sonore et/ou musicale afin d’ouvrir ou restaurer la communication et l’expression au sein de la relation dans le registre verbal et /ou non verbal. »

Un autre point commun avec la bibliothérapie est qu’elle comprend plusieurs angles d’approches : 3 en tout.

• Méthode Active : La personne est active dans le processus, cette approche permet d’engager la verbalisation des ressentis et l’expression des émotions à surmonter.
• Méthode Réceptive émotionnelle : Le temps de la séance est construit autour de l’écoute qui a le même but que l’approche active : verbaliser les émotions liées à l’écoute.

Ce qui détermine le choix de l’une ou l’autre approche est bien évidemment l’écoute en amont de la personne par le thérapeute.

• Méthode Réceptive détente ou Détente psychomusicale : Comme son terme l’indique, le but de la séance est de relaxer les tensions physiques et psychiques.

Enfin il est important de relever pour comprendre son effet, que la musicothérapie peut se rattacher à différents cadres de référence théorique comme celui de la théorie psychanalytique ; des médiations thérapeutiques ou encore celui des thérapies complémentaires.

Sur notre santé mentale :

• Réduction de l’anxiété, qui aujourd’hui nous le savons, est un facteur aggravant pour diverses maladies comme l’hypertension artérielle.
• Réduction des signes de la dépression.
• Améliore la communication verbale (très utile dans le cas de personnes atteintes de troubles autistiques ou de la parole)
• Améliore la concentration et la mémoire, cette caractéristique permet de contribuer à ralentir la progression des troubles neuro-évolutifs tels que la maladie d’Alzheimer.

Sur notre santé physique :

• Réduction des douleurs chroniques par la production d’endorphine dans le corps.
• Amélioration de la coordination motrice et la mobilité chez les personnes atteintes de troubles neurologiques tels que la maladie de Parkinson

Comme toutes les thérapies la musicothérapie n’est efficiente qu’au travers de son caractère récurrent.

Ce qui est très intéressant de relever et cela vaut pour toutes les thérapies entrant dans le cadre des INM (Intervention Non Médicamenteuse) c’est que cela valide l’angle de prise en charge des patients, par le « ET » au lieu du « OU », et cela change tout !

De nombreux ouvrages concernant les bénéfices et intérêts des Interventions Non Médicamenteuses existent, nous en avons sélectionnées quelques-uns que nous avons répertoriés sur notre page : ressources inspirantes.

Enfin si l’exercice de la musicothérapie vous intéresse vous pouvez vous rendre sur le site de la Société Française de Musicothérapie ou si vous souhaitez trouver un musicothérapeute vous pouvez vous rendre également sur le site de la Fédération Française de Musicothérapie.

Sources :

La musicothérapie et ses vertus auprès des séniors – lespleiades.lna-sante.com

Zoom sur la musicothérapie et ses bienfaits sur la santé – healthymind.fr

Société Française de Musicothérapie

Fédération Française de Musicothérapie

CAIRN.INFO : https://shs.cairn.info/revue-hegel-2015-4-page-264?lang=fr